Höhen und Tiefen
(geschrieben am 06.06.2020, dann vergessen und erst am 17.06.2020 veröffentlicht.) Was ich heute gemacht habe in der Therapie: ich habe Äpfel aufgesammelt. Das ...
Autor: Ulrike
Depression Notes 11-05-2020
Obwohl ich mich bereits seit über 8 Jahren mit der Depression rumschlage und mich langsam mal auskennen sollte, erwischt er mich jedes Mal wieder: der Fall nach...
Einfach mal rumdenken
Im August 1984 bin ich in dieses Haus in Eimsbüttel gezogen. Zuerst in die 2. Etage, wo meine Tochter zur Welt kam, 10 Monate später dann ein Stockwerk nach unt...
So Fragen
Warum ist es so viel leichter, Schlechtes von mir zu denken als Gutes?Warum bleiben negative Tage + Erlebnisse so viel länger im Gedächtnis als positive?Warum i...
Zu früh gefreut
Ich hätte es nicht schreiben sollen. Igor: Was höre ich da, dir geht’s gut?Ich: Ja, ich bin ganz zufrieden grade. Ist alles nicht so dramatisch und schlim...
Depression Notes 24-04-2020
Musik ist eine zarte Säge,die einfach eindringtin den Leibund diefederleichten Teilevon den schweren trennt. Frederike Frei Vor einigen Tagen oder vielmehr Näch...
Depression Notes 16-04-2020
Es war eine volle Woche, die vergangene Woche. Nein, eigentlich waren es zwei Wochen. Was ich feststelle, ist: ich kann überhaupt nicht mehr gut mit Spontaneitä...
Verschüttet
Vor einiger Zeit hatte ich in einer Therapiestunde gesagt, dass ich über ein paar Sachen aus der Vergangenheit ausführlich reden will, damit ich sie endlich los...
Depression Notes 31-03-2020
Um an die letzten Notes anzuknüpfen:Die Obernachbarn sind leider doch genauso laut wie immer. Nur dass jetzt alle drei den ganzen Tag zuhause sind und laut sind...
Depression Notes 22-03-2020
Ich schlafe wieder mit geballten Fäusten, beim Aufwachen tun meine Hände weh. Immer wieder der kurze Traum von einer der Katzen, wie sie auf dem Balkongeländer ...
Depression Notes in Zeiten von Corona
In meinem Kopf geht’s hin und her.Seit 2 Wochen bin ich dauererkältet (seit Jahren hatte ich das nicht mehr!), seit ein paar Tagen krieg ich schlecht Luft...
Hoffnungslos überfordert
Eine der schlimmsten Auswirkungen der Depression ist für mich, dass ich mich von der kleinsten Kleinigkeit so hoffnungslos überfordert fühle. Irgendwann und irg...