Depression Notes 13-09-2019
Letzten Sonntag mit Tochter und Enkel an der Ostsee gewesen, ziemlich spontan. Mit dem Zug nach Travemünde, Strandkorb gemietet, drei Stunden aufs Wasser geguck...
Kategorie: Alltag
60 ist das neue 100
Mit dem richtigen Satz zur richtigen Zeit gewinne ich so manches Mal neue Erkenntnisse, die dann auch dauerhaft bleiben und für den Alltag taugen. So klagte ich...
Gegenwartsgedanken und Zukunftsfragen
In drei Monaten werde ich 60. Wenn ich mich zurück erinnere, wie schrecklich ich damals die 50 fand, bin ich jetzt dagegen eigentlich relativ gelassen. Wahrsche...
Depression Notes 13-08-2019
Seit Monaten war in meinem Duschschlauch ein Loch. Notdürftig zugeklebt mit Klebeband. Dann gab es bei Penny im Angebot Duschschlauch und -kopf. Hab ich natürli...
Der schwarze Hund
So eine Depression hat viele Gesichter: mindestens so viele wie die Zahl der Menschen, die diese Krankheit mit sich tragen. Jede sieht anders aus, passt sich se...
Wenn Gutes Angst macht
Auf den Rat meiner Therapeutin hin habe ich mich Ende letzten Jahres umgeschaut nach ambulanter Sozialpsychiatrie (ASP) in Hamburg und mich relativ schnell für ...
Und draußen wartet das Leben
Ich bin schon wieder so müde, so unfassbar müde und energielos. Die Tage sind zerbrechliche Konstrukte: funktionsfähig bis gut, wenn alles nach Plan läuft, aber...
In Bewegung | Wochenrückblick
Die erste Woche mit den neuen Gewohnheiten ist vorbei, mehr oder weniger erfolgreich. Definitiv gut ist das regelmäßige Aufstehen zur ziemlich gleichen Uhrzeit ...
Neustart
Ab heute starte ich eine neue Challenge: Regelmäßigkeit in meinen Alltag bringen. Ich werde versuchen – nein: ich werde! an Wochentagen feste Aufgaben zu ...
Ambivalenz oder Das ewige Hin und Her der Gefühle
Schwarz-weiß oder Farbe? Drauf los gehen oder flüchten? Risiko oder Sicherheit? Höhle oder Bühne? Das Dilemma meines Lebens: ich kann mich nicht entscheiden, wa...
Die Angst vor dem Draußen
Ich hab gestern in (ein paar mehr als) 280 Zeichen auf Twitter versucht in Worte zu fassen, warum ich so selten raus gehe. Es gibt noch mehr Wörter dazu zu schr...
Was Depression macht (2)
Und dann stehst du da und eigentlich war doch alles ganz okay in den letzten Tagen und du kommst ja auch irgendwie klar, aber wie aus dem Nichts ist da ein Gefü...