Wenn Gutes Angst macht
Auf den Rat meiner Therapeutin hin habe ich mich Ende letzten Jahres umgeschaut nach ambulanter Sozialpsychiatrie (ASP) in Hamburg und mich relativ schnell für ...
Kategorie: Alltag
Und draußen wartet das Leben
Ich bin schon wieder so müde, so unfassbar müde und energielos. Die Tage sind zerbrechliche Konstrukte: funktionsfähig bis gut, wenn alles nach Plan läuft, aber...
In Bewegung | Wochenrückblick
Die erste Woche mit den neuen Gewohnheiten ist vorbei, mehr oder weniger erfolgreich. Definitiv gut ist das regelmäßige Aufstehen zur ziemlich gleichen Uhrzeit ...
Neustart
Ab heute starte ich eine neue Challenge: Regelmäßigkeit in meinen Alltag bringen. Ich werde versuchen – nein: ich werde! an Wochentagen feste Aufgaben zu ...
Ambivalenz oder Das ewige Hin und Her der Gefühle
Schwarz-weiß oder Farbe? Drauf los gehen oder flüchten? Risiko oder Sicherheit? Höhle oder Bühne? Das Dilemma meines Lebens: ich kann mich nicht entscheiden, wa...
Die Angst vor dem Draußen
Ich hab gestern in (ein paar mehr als) 280 Zeichen auf Twitter versucht in Worte zu fassen, warum ich so selten raus gehe. Es gibt noch mehr Wörter dazu zu schr...
Was Depression macht (2)
Und dann stehst du da und eigentlich war doch alles ganz okay in den letzten Tagen und du kommst ja auch irgendwie klar, aber wie aus dem Nichts ist da ein Gefü...
Was Depression macht (1)
Unangenehme Aufgaben erscheinen oft viel schwerer als sie eigentlich sind, darum schiebe ich sie sehr lange weg. Das macht dann aber ein extrem schlechtes Gewis...
WehMut
An manchen Tagen ist mehr Weh als Mut.
Langsames Ankommen
Seit gut einer Woche bin ich nun wieder zuhause. Der Trennungsschmerz wird ganz langsam – nein, nicht weniger, nur etwas aushaltbarer. Es hilft sehr, die ...
Traumlos schlafen
Traumlos schlafen endlos oder wenigstens durch zwei Nächte und den ganzen Tag dazwischen um die bleigraue Müdigkeit zu vertreiben die mich jeden Tag und immer w...
Entscheidung, die
Entscheidung, dieDefinition: die Wahl einer Handlung aus mindestens zwei vorhandenen potenziellen Handlungsalternativen unter Beachtung der übergeordneten Ziele...