11-06-2021
Tief rein ins Depressionloch, aushalten, lernen, rauswühlen aus dem Loch. Stolpern, hinfallen, aufstehen, weiter gehen. Zu viel Draußen, zu viel L...
Kategorie: Depression
14-05-2021 Wut ist gut
Mitte Mai. Es regnet, regnet, regnet. Ich überlege, die Heizung doch wieder anzustellen, weil die Wollsocken und die Kuscheldecke alleine nicht wirk...
13-05-2021 Depressionsschub
Das hab ich auch noch nie erlebt: ich habe vorgestern ein Gedicht geträumt. Im letzten Schlaf vor dem Aufwachen kamen die Worte und ich hab sie im Traum hi...
04-05-2021 Akzeptanz und Veränderung
Seit August 2017 nutze ich meine Stimmungsapp (Daylio). Vor ein paar Tagen habe ich entdeckt, dass ich zu den voreingestellten 5 Stimmungen weitere h...
22-04-2021 Nur noch zwei
Am 05. April 2018 hatte ich - nach einigen probatorischen Sitzungen - die erste “offizielle” Therapiestunde mit Frau S. Von den genehmigten 100 St...
18-04-2021 Urlaub
Letzten Donnerstag hab ich beschlossen: ich mach einfach mal ein paar Tage Urlaub. Keine Aufgaben, keine Verpflichtungen, nicht denken und nicht schr...
03-04-2021 Ich geb mir Mühe
Halbwegs geschlafen für ein paar Stunden. Geträumt, dass da komische kleine Viecher an meiner Wand sind, die bei Berührung wachsen und zu Fledermäuse...
30-03-2021 Mütend und wüde
Das ist die neue Wortkreation (gelesen auf Twitter), die perfekt zusammen bringt, wie sich wohl grade ein großer Teil der Bevölkerung fühlt: zum einen ...
24-03-2021 Therapiestunde, die fünftletzte
Einen für meine Verhältnisse frühen Termin zu haben, ist schwierig genug. Die Nacht davor aber nur vier Stunden zu schlafen, ist einfach mistig. Drei Mi...
16-03-2021 Energieverbrauch und alte Glaubenssätze
Vergangenen Samstag saß ich in einer von vielen Pausen zwischen putzen, staubsaugen und haushalten und dachte: das versteht auch nur jemand, der_die...