Depression Notes 11-05-2020
Obwohl ich mich bereits seit über 8 Jahren mit der Depression rumschlage und mich langsam mal auskennen sollte, erwischt er mich jedes Mal wieder: der Fall nach...
Kategorie: Therapie
So Fragen
Warum ist es so viel leichter, Schlechtes von mir zu denken als Gutes?Warum bleiben negative Tage + Erlebnisse so viel länger im Gedächtnis als positive?Warum i...
Depression Notes 24-04-2020
Musik ist eine zarte Säge,die einfach eindringtin den Leibund diefederleichten Teilevon den schweren trennt. Frederike Frei Vor einigen Tagen oder vielmehr Näch...
Depression Notes 16-04-2020
Es war eine volle Woche, die vergangene Woche. Nein, eigentlich waren es zwei Wochen. Was ich feststelle, ist: ich kann überhaupt nicht mehr gut mit Spontaneitä...
Verschüttet
Vor einiger Zeit hatte ich in einer Therapiestunde gesagt, dass ich über ein paar Sachen aus der Vergangenheit ausführlich reden will, damit ich sie endlich los...
Depression Notes 31-03-2020
Um an die letzten Notes anzuknüpfen:Die Obernachbarn sind leider doch genauso laut wie immer. Nur dass jetzt alle drei den ganzen Tag zuhause sind und laut sind...
Depression Notes 22-03-2020
Ich schlafe wieder mit geballten Fäusten, beim Aufwachen tun meine Hände weh. Immer wieder der kurze Traum von einer der Katzen, wie sie auf dem Balkongeländer ...
Depression Notes 02-02-2020
Immer wieder versuche ich, meine durch die Depression beeinflußten Gedanken so einzuordnen, dass sie keine Abwärtsspirale in Gang setzen. Am besten gelingt mir ...
Depression Notes 12-01-2020
Heute morgen beim Kaffee kochen dachte ich so: meine Therapeutin, Frau R. und die anderen beim Hilfe-Dings, die Haus- und die Diabetesärztin und überhaupt so ei...
Therapieerkenntnisse
Fünf Jahre sind es her, da schrieb ich von dem kleinen Haus, in dem ich mich so eingerichtet habe, dass es mir relativ gesehen gut geht – solange ich nich...
Depression Notes 10-12-2019
Wiedermal bin ich auf der Suche nach einer Psychoklinik. Weil es doch nötig ist. Weil 50 Minuten Therapie pro Woche nicht reichen. Weil das Grau immer schwärzer...
Wenigstens
war es für ungefähr zwei und einen halben Tag etwas heller in mir. „Sie brauchen andere Menschen“, sagt die Therapeutin. Ich sage: „Aber…...