Alltag/Das Knie/Gedanken/Musik

31-07-2020 Großstadtsommer

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Geschlafen: 12 Stunden, mit 2 kurzen Unterbrechnungen. Die zweite war um viertel vor 10, da wachte ich kurz auf und dachte, ich könnte vielleicht aufstehen oder vielleicht auch nicht und statt dessen mal ausprobieren, ob ich wieder einschlafen kann, bevor die erste Kindergartentruppe kommt und den Hinterhof zusammenbrülltkreischtschreit. Hat geklappt. Leider war der schöne Sommertag dann schon halb vorbei, als ich das nächste Mal wach wurde.

Später hab ich meinem Kopf oder vielmehr den nicht enden wollenden Überlegungen *) ein Ende gesetzt, mein Rad genommen und es bis zum Edeka um die Ecke geschoben, um den dringenden Einkauf zu erledigen. Normalerweise geh ich da seit Jahren nicht mehr hin, weil er einfach zu teuer ist, aber jetzt weiß ich auch die anderen Gründe wieder, die mich fern gehalten haben. Zu unübersichtlich, zu chaotisch, zu schlecht geführt. Reden wir nicht drüber, lohnt sich nicht. Ich hab Milch für meinen Kaffee und Essen für die nächsten drei Tage, mehr brauch ich nicht.
Das Knie bettelte danach um Kühlung, aber insgesamt ist es gut, dass ich draußen war.

*) Eigentlich wollte ich mittags los, mir meine Monatskarte kaufen, mit der Bahn zum Discounter und zurück.
Wenn ich mir so einen Ablauf zurecht gelegt hab und eins davon klappt dann nicht aus welchen Gründen auch immer, fängt mein Gehirn an, sämtliche andere Möglichkeiten durchzuspielen und ich kann mich nicht mehr entscheiden, was ich jetzt machen soll. Es wird immer schwerer, den Weg da raus zu finden.

Als die Nudeln für den Salat fertig waren zum Abkühlen, lag ich schon wieder im auf dem Bett, weil die Augen so müde waren und das Knie weh tat und überhaupt. Da lag ich dann also bei weit geöffnetem Fenster, genoss den lauen Wind und den Geruch nach Sommerhitze und lauschte mit geschlossenen Augen den Stimmen der wenigen Kinder auf dem Spielplatz, der eintönig gurrenden Taube und all den Geräuschen – Tellerklappern, Gesprächsfetzen, fröhliches Lachen –, die an einem frühen Freitagabend aus den rund um den Hinterhof liegenden Küchen der anderen Wohnungen drangen und dachte, dass das manchmal doch auch ganz schön ist, so zu merken, dass man nicht ganz alleine ist in der großen Stadt.

Musikfund des Tages. So so schön.

Depression/Musik/Träume

30-07-2020 Wort-los

Veröffentlicht am von Ulrike / 2 Kommentare

Ich schlafe. Tief und lang und nie genug. Nach zwei, drei Stunden wach sein wollen meine Augen schon wieder zufallen. Ich gebe nicht nach, aber das Verlangen ist groß. Ich bin so unendlich müde.
Wunderschöne, leichte, warme Träume, die dennoch nicht glücklich machen, weil grade dauernd der Traum(a)mann drin vorkommt. Es ist doch noch gar nicht Oktober?

Der liebsten Freundin schrieb ich heute von der Teflonbeschichtung der Depression: nichts bleibt haften, alles rinnt weg.

Ich hab ja schon wirklich viel geschafft in meinem Leben, auch vieles, vor dem ich Angst hatte. Einmal den Mut gehabt zu haben für etwas, hilft aber nie für ein nächstes Mal. Es ist nicht nachhaltig.

Dass ich mich am Montag nach langem Ringen überwunden hab, zum Orthopäden zu gehen, bedeutet nicht automatisch, dass ich es beim nächsten Mal ohne Angst kann. Ich werde wieder genauso da sitzen vorher und denken „ich will nicht, ich kann nicht“. Dass ich irgendwann mal für mein Recht eingestanden bin, nützt mir nichts für ein anderes Mal. Dass ich das Hilfe-Dings geschafft habe, bedeutet nicht, dass ich es wieder kann.
Ich mus jedes einzelne Mal wieder durch den ganzen Prozess von Angst, Vermeidung, Panik, Weglaufen, Überwindung, Tun. Und am Ende kann ich noch nichtmal wirklich stolz auf mich sein. Was bleibt, ist nur eine vage Erinnerung, kein abrufbares Gefühl und schon gar keine dauerhafte Fähigkeit.

All das klebt schon so lange an mir und ändert sich nicht, so sehr ich auch will und daran arbeite. Das Positive, wenn es mir mal gut geht, ist immer die Ausnahme, danach fällt es zurück in mein Normal und das ist geprägt von Unsicherheit, von dem Gefühl „ich bin es nicht wert“, vom immerwährenden Aushalten von allem. Ich bin es so leid, aber ich krieg es nicht geändert. Also mach ich die Augen zu, lenke mich ab, beschäftige mich mit irgendwas und bringe einen Tag nach dem anderen rum. Und werde dabei wortlos, stumm, müde.

Dankbar, immer und immer, für Musik. Mal mit, mal ohne Worte.

Nachtrag:
Und dankbar für dich, meine Tochter. Du bist mein Herz, mein Alles, für immer.

Alltag/Das Knie/Hilfe-Dings

28-07-2020 Immerhin

Veröffentlicht am von Ulrike / 2 Kommentare

Sonntag? Was hab ich eigentlich am Sonntag gemacht?

Gestern jedenfalls hing ich eine dreiviertel Stunde vor und dann nochmal gut vier Stunden in einer orthopädischen Praxis rum, habe in dieser Zeit für ca. 7 Minuten mit einem Arzt und vielleicht 10 Minuten mit einer MTA gesprochen und bin noch heute viel zu müde von der ganzen Aktion, um mein Genervt-Sein davon in verständliche Worte zu fassen.

Aber immerhin war ich da. Und das mit dem Knie verläuft anscheinend normal, auch wenn mir noch immer niemand eine klare Diagnose gegeben hat, was „das“ eigentlich ist. Aber vielleicht ist das ja auch zu läppisch und unter der Würde eines Orthopäden.

Heute ein wunderschönes, anregendes Gespräch mit meiner Frau R. vom Hilfe-Dings. Danke dafür!

Und ein ganz zauberhafter Beitrag von Herrn Buddenbohm auf seinem Blog.

Die Söhne sind in einem Alter, in dem man nicht mehr jederzeit neben ihnen stehen muss, weder zu Wasser noch zu Lande. Das ist ziemlich angenehm so, denn das Danebenstehen hat man irgendwann lange genug gemacht, und wenn sie sich so allmählich entfernen und immer größere Kreise ziehen, dann hat es bei aller angebrachten Wehmut auch eine entschieden schöne Seite.

[…] und dieses reine Fertigwerden, das ist bei Büchern manchmal eben auch eine Lust, Sie kennen das vielleicht.

Vielleicht hätte ich schwimmen müssen, um einen gültigen Vergleich zu haben, stundenlang schwimmen. Und springen und tauchen und rangeln und alles und danke nein.

Das Mädchen blieb da vorne nicht stehen, keine Sekunde, es machte einfach nur noch einen dieser ganz kleinen Schritte, ohne die allergeringste Bedenkzeit. Sie hatte, so denke ich mir, alle Angst bereits in kleinen Schritten verbraucht und jetzt ging es eben.

Das letzte Zitat versteht nur, wer den Beitrag selbst liest, aber es ist so schön – sowohl alleine als auch im Zusammenhang -, dass ich es hier unbedingt festhalten muss, um mich erinnern zu können, später irgendwann.

Alltag/Das Knie/Depression/Kindheit/Träume

25-07-2020 Kleine Schritte

Veröffentlicht am von Ulrike

Vom Traum(a)mann zu träumen ist nie ein guter Start in den Tag. Auch nach all den Jahren Jahrzehnten macht es mich immer noch traurig.

Trotzdem auf und in den Tag. Es hilft ja nichts.

Und dann: Wie herrlich es ist, richtig duschen zu können, merkst du erst so richtig nach 10 Tagen Katzenwäsche am Waschbecken in der Küche. Ein wenig unsicher bin ich noch auf den Beinen und die Antwort auf die Frage „wie komm ich da nur wieder raus?“ braucht etwas Überlegung und Geschick (rückwärts!), aber das rundum saubere Gefühl ist einfach gut.

Das Knie ist nach dem Aufstehen noch eine ganze Zeit steif, aber im Laufe des Tages wird es besser. Inzwischen kann ich in der Wohnung ohne Krücken laufen, das Knie beugen und das Bein etwas belasten. Trotzdem ist es nicht gut, ich fühle mich eingeschränkt, denke mit Sorge daran, wie es mit dem Fahrrad wohl wird und wann ich wohl wieder fahren kann.

Mir fällt die Decke auf den Kopf, ich will hier raus, endlich mal was anderes sehen als immer nur das Haus gegenüber und meine Wohnung. Ich wollte zu Planten & Blomen, nach Niendorf, an die Elbe. Ich wollte testen, ob ich mit dem Rad zur Therapie komme. Und die Mittwochsgruppe fehlt mir – grade haben wir uns das zweite Mal gesehen, da hört es wieder auf. Das alles tut mir nicht gut.
(Und dann krieg ich auch noch Fotos von der Tochter, die mit Sohn und FreundInnen an der Ostsee ist. Ich will das auch!!)

Gestern, als ich das erste Mal wieder fast normal hier in der Wohnung lief, dachte ich gleich wieder, dass ich das mit dem Schmerzensgeld dann auch lassen kann, wenn es jetzt doch vorbei geht. Weil es ja doch viel Aufwand ist und ich in sowas extrem schlecht bin. Heute sieht es wieder anders aus und der Wunsch nach irgendeiner Entschädigung ist doch da. Aber ob ich das schaffe? Telefonieren mit fremden Menschen, zum Orthopäden, meinen Anspruch durchsetzen …? Das sind alles Dinge, die mich seit immer schon überfordern. Ich verzichte lieber auf mein Recht, als dafür einzustehen. Ich kann sowas nicht.

Wie sehr ich mir in solchen Momenten wünsche, anders zu sein. Ein anderes Leben zu leben.
(Ich weiß, dass diese Gedanken müßig sind. Sie sind trotzdem da.)

Da war letztens so eine Frage auf Twitter: „Was würdest du deinem 16-jährigen Ich aus der heutigen Sicht sagen?“
„Lauf. Lauf, so schnell du kannst“, wäre meine Antwort heute.

Alltag/Arbeit | Beruf/Das Knie/Musik/Träume/Twitter

24-07-2020 Sentimental Music

Veröffentlicht am von Ulrike / 2 Kommentare

Geschlafen: lang und tief.
Geträumt von unzähligen Menschen, bekannt und unbekannt, die durch mein Haus wuseln und machen was sie wollen und alles in Unordnung bringen und ich komm einfach nicht zu dem, was ich tun soll und das ist alles einfach zu viel.

Ja, das beschreibt die vergangene Woche ziemlich gut. Dem Knie geht es inzwischen besser, aber ich bin weiterhin ruhebedürftig. Trotzdem setz ich mich nachmittags eine Weile an die Arbeit für die Tochter und das macht ja auch Spaß.

Abends sehe ich mehr zufällig, dass Simon & Garfunkel in den Twitter-Trends sind, weil auf Arte das Konzert im Central Park von 1981 gezeigt wird und da kann ich natürlich nicht dran vorbei und genieße für eineinhalb Stunden gute alte „sentimental music“.

Alltag/Das Knie/Familie

23-07-2020 Ruhetag

Veröffentlicht am von Ulrike / 1 Kommentar

Geschlafen: ja. Nach dem ersten Aufwachen gegen halb neun sogar für weitere 4 Stunden, die allerdings mit verrückten Träumen und einigen Unterbrechnungen.

Tochter und Enkel waren nochmal kurz hier, um mir die letzten Einkäufe zu bringen, die sie gestern nicht mehr geschafft hatten. (Kaffee! Milch. Pizza.) Und wie in letzter Zeit öfter denke ich wieder daran, wie es wohl in zehn Jahren oder zwanzig sein wird, ob ich dann noch fit genug bin, mich selbst zu versorgen mit all meinen körperlichen Zipperlein oder ob es dann schon zur Normalität gehört, dass sie ein- oder mehrmals in der Woche vorbei kommt und mich versorgt.
Nicht, dass ich es dafür getan hatte, aber auch im Hinblick darauf bin ich schon verdammt froh, dass wir uns so eine gute Beziehung zueinander erarbeitet haben. Dass wir uns so nah sind und alle alten Verletzungen verheilt und wir einfach in Liebe füreinander da sein können.

Als sie weg sind, merke ich, dass mich die letzte Woche ziemlich erschöpft hat. Die ganze Anspannung vom Unfall, so viele fremde Menschen um mich herum und auch die bekannten mehr als sonst, Arztbesuche, Telefonate, dazu die körperlichen Sachen … Ich brauche einen Ruhetag oder zwei.

Grüne und - versteckt zwischen dichten Blättern - ein paar rote Tomaten an einem Strauch

Entdeckt: Still und heimlich, ganz versteckt in den dichten Blättern, sind die ersten Tomaten auf dem Balkon gereift. Ich mag sie gar nicht ernten und essen, so schön ist das.

Alltag/Arbeit | Beruf/Das Knie/Familie/Musik

22-07-2020 Teil des Teams

Veröffentlicht am von Ulrike / 0 Kommentare

Geschlafen, geträumt: siehe gestern. *seufz*
(Was wühlt da nur in meinem Unterbewußtsein rum? Ich sehe den Grund einfach nicht.)

Zum zweiten Mal war die Tochter mit ihrer Freundin / Assistentin zum Arbeitsfrühstück hier. Wir schauten uns die Entwicklung der Aktionen an, die wir beim letzten Mal geplant hatten und stellten erfreut fest, dass es schon erste positive Ergebnisse gibt. In den nächsten drei Stunden besprachen wir dann dies und das und wer macht was und wie können wir was besser machen und was brauchen wir noch und vor allem: lasst uns das regelmäßig machen mit den Treffen zu dritt. Und wieder einmal stelle ich fest, was für ein verdammt gutes Gefühl es ist, in so ein Team eingebunden zu sein und nicht nur eine Aufgabe zu haben, sondern auch Bestätigung und Anerkennung zu bekommen.

Dankbar: Das erste Mal seit einer Woche tat das Knie heute spürbar eine Stufe weniger weh.

Auf Twitter sah und hörte ich Igor Levit, der heute Abend in Granada in der Alhambra spielt und vorher eines seiner kleinen Videos postete. Dabei wurde mir bewußt, dass ich die Hauskonzerte sehr vermisse, die er während der ersten Coronazeit gegeben hat. Darum ist heute für mich Beethoven-Levit-Zeit.

Alltag/Das Knie/Hilfe-Dings/Träume

21-07-2020 #TeamSchmerzensgeld

Veröffentlicht am von Ulrike / 1 Kommentar

Geschlafen: bescheiden, wie in den Nächten vorher auch. Ich wache immer wieder auf, weil irgendwas weh tut. Nicht dramatisch, aber dank des unterbrochenen Schlafs fühl ich mich nicht wirklich ausgeruht. Das anstrengende Unterwegs-Sein von gestern wirkt auch noch nach.

Und wieder ein Traum vom alten Job. Von den Chefs, denen meine Arbeit nicht reicht. Die immer noch mehr wollen von mir und noch dies und das auch, obwohl längst Feierabend ist. Die mich in ihr Privatleben hinein ziehen und wieder raus schubsen. Dieses Gefühl „mit mir kann man es ja machen“. Es ist so zermürbend.

Am Nachmittag kam Frau R. vom Hilfe-Dings, brachte Kaffee & Kuchen mit und viel Mitgefühl. Auf meine Frage, ob das wohl gerechtfertigt sei, Schmerzensgeld zu fordern, meinte sie nur: „Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl, Sie wissen, dass Sie sich darauf verlassen können“. Das war die letzte Bestätigung, die ich brauchte. Dann geh ich das also mal an.

Später versuchte ich, einen zeitnahen Termin bei einer orthopädischen Praxis zu bekommen, um zum Einen abzuklären, ob das mit dem Knie alles normal ist, wie es ist und zum Anderen natürlich Gründe fürs Schmerzensgeld zu bekommen, die ich geltend machen kann.
Das mit dem Termin ist aber leider fast aussichtslos, weil bei den Ärzten *) Urlaubszeit ist und anscheinend die Menschen so kaputt sind, dass es einfach in den nächsten Wochen keine Termine gibt. Die einzige Möglichkeit ist, dass ich mich am Montagnachmittag in die offene Notfallsprechstunde einer Praxis setze in der Hoffnung, überhaupt dran zu kommen.

*) Die Ärzte sind in diesem Fall bewußt nicht gegendert, weil die Orthopädie offensichtlich eine Männerdomäne ist. Unter den ca. 30 Ärzt:innen, die ich gegoogelt hab, waren nur 4 Frauen. Ich weiß schon, warum ich da so ungerne hin gehe.

Dann heißt es jetzt also Infos sammeln (z.B. bei der ÖRA, der öffentlichen Rechtsauskunft), viel telefonieren, den Mut zusammen nehmen und mich wichtig genug, um für den ganzen Mist eine kleine Entschädigung zu bekommen. Weil ich es wert bin.

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